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 40歳からの " 腹だけ痩せる " 最強メソッド「ドローイン」 公開： 更新： 40代男性の外見を、最も「おじさん化」させる体のパーツは何でしょうか？ーー答えは「出っ張ったお腹」です。これは代30代の独身女性に対する調査で明らかに ここでは、男性の体をキュっと引き締める「筋トレ」についてご紹介します！ 気になる腹回りの攻略 お腹周りを引き締めるために重要となるのが「クランチ」いわゆる腹筋運動のことですね。 まずは、基本的なクランチの方法を学んでいきましょう。30代40代男性のウエスト・お腹周りがぽっこりする理由 そもそもどうして30代40代になるとお腹周りがぽっこりするのか、その 原因をカンタンに確認 しておきましょう。 厳密な原因は多岐にわたりますが、主な原因は「 基礎代謝量の低下 」です。 基礎代謝とは、なにも活動しなくてもカラダ お腹と胸の位置が同じ 加齢で突き出たお腹を凹ますための方法 50歳からのダイエット ヨガジャーナルオンライン Yahoo ニュース 40 代 男性 腹 回り